December 2, 2016

懒人新娘瘦身大法

懒人新娘轻松瘦身的方法有哪些呢,一起来看看吧! 新娘们想要拥有魔鬼身材嘛? 想知道如何轻松减肥吗? 其实多关注生活中的点滴小细节,懒人新娘一样可以轻松瘦身! 先喝汤后吃饭 先喝汤,这样胃里会有饱胀感,饭菜自然就会少吃了。当我们空腹喝汤时,空空的胃很快就会感到饱饱的,形成所谓的饱腹感,但是要注意哦,不要一口气喝上几碗,再开始吃菜吃饭。这样的话会使胃撑大,有损健康。而且饭前喝汤,汤还有稀释饭菜的功能,这样食物会吸收更快,加快食物的消化。 一日三餐不可缺 决定减肥是否能成功,是看能否达到“能量的负平衡”,就是说你摄入的能量总和要小于你消耗的能量总和。这里说的是能量总和,是看你一天甚至一段时间摄入的能量,而不仅仅是一顿饭的能量。少吃了一顿饭,下顿饭可能吃得更多,而且人在饥饿时往往会失去控制力,平时很可能会拒而远之的、低营养高热量的垃圾食品、垃圾饮料,很饿时就可能会饥不择食了。所以说,一日三餐要按时吃,并且要养成良好的饮食习惯。 换手夹菜享受慢餐 很多人吃饭也像打仗一样,噼里啪啦几下就吃完了。吃饭过快的人,往往胃肠并不好,还会容易因一下吃太多而造成肥胖。你不妨试着用不常使用的那只手来拿筷子,这样你不会一下夹太多菜,每口的分量自然有所减少,而且可以减少食欲。 […]
November 8, 2016

新娘瘦身几大窍门

几乎没有女生会觉得自己的身材足够完美,无论多瘦的新娘都会希望自己再瘦一点。减肥这件事对于女生来说是终身的追求。减肥不易,尤其要快速减肥更是难上加难。新娘都希望自己能拍出最美的样子,减肥就更加重要了。来看看爱婚礼分享的快速瘦身小妙招吧。
October 16, 2014
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準新娘減肥後遇到的問題

September 3, 2014
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小蛮腰 新娘婚前瘦腰秘籍

June 26, 2014
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救急!消水肿8式

有时人体出现肥胖的现象并不是因为脂肪囤积过多,这可能是水肿惹的祸,女性的身体特容易水肿,所以在减掉脂肪的同时还要注意消水肿,眼见婚期渐近,新娘们赶快出招!
May 1, 2014
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婚礼倒数.准新娘的享瘦招数

Photo by l little strawberry  眼看婚礼越来越靠近,准新娘要使出哪些绝招,让自己可以在婚她当天,成为最性感的新娘!
April 16, 2014
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婚前超有效的瘦身食物

婚期马上就要到了,也许你早已制定了一系列的婚前筹备计划,从新娘新郎妆容到婚庆典礼的相关细节,以便能给自己的婚礼划上一个完美的句号。
March 25, 2014
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不吃澱粉減肥法

有人說不吃澱粉就能減肥,不過對以米食為主的亞洲人來說,不吃澱粉真的很不習慣…
March 13, 2014
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新娘婚前纤体3部位

每一个女人都希望在自己结婚那天成为最美丽窈窕的新娘,但是身上不完美的部位:粗圆的臂膀、突起的小腹、后背的赘肉……总是糟蹋了美丽的婚纱,婚前3个月即刻展开局部锻炼法,塑造玲珑体态。